Top 10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile Gurken in diesem Sommer hat einige der besten Tipps und Tricks, damit Sie Ihre Aufnahme von Vitaminen erhöhen können.










Bei dieser sengenden Hitze reicht es nicht aus, vor der Klimaanlage zu sitzen, um die Hitze zu besiegen. Diese kühlenden Lebensmittel beseitigen das Gift und die Hitze aus dem Körper und schützen Sie vor zahlreichen hitzebedingten Zuständen. Es wird Ihnen auch helfen, Hitzewallungen und Hautausschläge zu vermeiden. Eines der besten kühlenden Lebensmittel ist Gurke, die auf Hindi auch als Kaki oder Kheera bekannt ist. abaut Top 10 Gurken mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen in diesem Sommer.






you are watching: Die 10 besten Gurken mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen in diesem Sommer

In diesem Artikel werden wir alle Informationen über die gesundheitlichen Vorteile von Gurken diskutieren. Bleiben Sie mit uns in Verbindung und erhalten Sie die neuesten Updates und Informationen

Über die 10 besten Gurken mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen in diesem Sommer

ErrIt wird von Experten häufig sowohl als Obst als auch als Gemüse betrachtet, da es zur gleichen Fabrikfamilie gehört wie Kürbis, Kürbis und Wassermelone, dh zur Familie der Cucurbitaceae. Erstaunlich erfrischende Gurken sind lang und sparsam und in zahlreichen Farben erhältlich. Sie haben aufgrund der Anwesenheit von Aldehyden einen ausgeprägten milden melonenähnlichen Geschmack und Geruch. Über die 10 besten Gurken mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen in diesem Sommer.

Gesundheitliche Vorteile Gurken

#1. Entgiftet Ihren Körper

Gurke besteht zu 95 Prozent aus Wasser und dieses Wasser spült alle Gifte aus Ihrem System und versorgt Ihren Körper mit Feuchtigkeit. Gurke ist daher eine großartige Entgiftungskur.

#2. Hält Ihr Gehirn gesund

Fisetin, ein entzündungshemmendes Flavonol, das in Gurken vorkommt, ist bekanntermaßen wichtig für die Gesundheit des Gehirns. Der Verzehr von Gurken schützt die Launenzellen vor altersbedingtem Rückgang und verbessert das Gedächtnis. Laut einer an Mäusen durchgeführten Studie wird Fisetinwwas gepflanzt, um Lese- und Schreibschwächen und fortschreitendem Gedächtnisverlust zu helfen.

#3. Reguliert den Blutdruck

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Gurken sind reich an Ballaststoffen, Kalium und Magnesium. Auch ihre milden harntreibenden Päckchen helfen aufgrund ihres hohen Kalium- und Wassergehalts, den Blutdruck zu regulieren.

#4. Behandelt das Bräunen

Gurke hilft aufgrund ihres hohen Wassergehalts und ihrer entzündungshemmenden Pakete bei der Behandlung von Bräunung. Gurkensaft mit Joghurt oder Bombensaft mischen und täglich 10-15 Spritzer auf der Haut lassen. Es hellt die Sonnenbräune auf und behandelt milde Sonnenstrahlen.

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#5. Verjüngt die Haut

Wenn Sie sich länger in der Sonne aufhalten, kann dies Feuchtigkeit aus Ihrer Haut ziehen und Sie werden sich vielleicht wieder nach einer straffen und geschmeidigen Haut sehnen. Bevor Sie sich entscheiden, sich kostbaren Schönheitsbehandlungen zu unterziehen,

Lassen Sie uns Ihnen von all den guten Effekten erzählen, die Gurke haben kann, um Ihre Haut jugendlich und strahlend zu machen. Diese längliche Frucht ist voll von Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und anderen organischen Verbindungen, die Ihre Haut von außen verjüngen und die Hautgesundheit verbessern.

#6. Verbessert die Augengesundheit

Nun, das ist wahr! Der Pool enthält eine Fülle von Vitaminen und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit der Augen verbessern. Gurke enthält Thiamin, Vitamin B6, Kalzium und Magnesium, die für eine gesunde Sehkraft von entscheidender Bedeutung sind. Ein Mangel an diesen Nährstoffen kann zu ähnlichen Problemen wie verschwommenem Sehen oder Augenzittern führen.

#7. Ideal zum Abnehmen

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Ein ideales Gemüse, das Sie satt macht und Ihren Reflexionen mehr Volumen verleiht. Mit nur 16 Kalorien in einer Portion sind Gurken ernährungsphysiologisch dicke und kostenlose Lebensmittel, die weiter konsumiert werden können, um Sie satt zu halten. Gurken sind das stilvolle Reparaturessen für diesen Sommer, also habe ich mich über den Genuss gefreut.

#8. Hält Ihre Federn gesund

Gurke ist ein wirksames harntreibendes Lebensmittel und hilft dabei, die Gifte aus Ihrem Körper zu entfernen. Es wird Ihr Nierensystem gesund halten, indem es die Probleme im Harnsystem behandelt. Trinken Sie jeden Tag zweimal Gurkensaft, um die Federn gesund zu halten.

#9. Reduzieren Sie Entzündungen

Gurke bekämpft auch Entzündungen. Es reduziert Entzündungen, indem es die Produktion der aufrührerischen Emulsion namens Prostaglandin hemmt. Das in der Gurke enthaltene Beta-Carotin wirkt als uraltes Oxidationsmittel, das die freien Revolutionäre bekämpft. Dies kontrolliert den Schaden und fördert die Reparatur.

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#10. Schönes Haar

Der in Gurken enthaltene Schwefel und Silizium können helfen, Ihr Haar zu stärken und zu verjüngen. Sie werden ein besseres Haarwachstum haben, da sich das Haar weich und seidig anfühlt. Das Haar wird geschmeidig und bricht zudem nicht fließend.

Im gesamten Artikel haben wir vollständige Detailinformationen über gesundheitsfördernde Gurken geteilt. Wenn Sie Fragen zu diesem Thema haben, können Sie unten einen Kommentar abgeben. Danke!!!

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